Servicios
Consulta nuestra amplia variedad de servicios para todos
Sesión de Yoga y Meditación
Sesión entre hora y media y dos horas, donde combinamos las actividades explicadas anteriormente.
Taller “La gestión del estrés”
Aprender recursos para la gestión del estrés (ejercicios de respiración, corporales, técnicas de relajación, nuevos hábitos…)
Jornada de Bienestar
Jornada de 6 horas: Yoga, meditación, gestión del estrés, técnicas de relajación y explicamos los fundamentos de la práctica.
Yoga Brunch
Masterclass de Yoga y meditación de 3 horas y finaliza con un brunch. Ideal para hacer reuniones diferentes con los equipos.
Retiros en la Naturaleza
Fin de semana o 24 horas en un entorno natural donde se podrán abordar con profundidad prácticas de yoga y meditación.
Programa de Entrenamiento
Entrenamiento para equipos durante tres, seis o nueve meses, (a elegir por la empresa).
Sesión de Meditación
Aprendemos durante 1 hora y media a sentarnos a meditación, a conectar con los fundamentos básicos de la atención plena.
Sesión de Yoga
Sesión de Yoga de una hora y media, donde abordaremos la relajación consciente, ejercicios de respiración (pranayamas), posturas (asanas) y una breve meditación.