Entre el mes de Marzo y abril hemos tenido la oportunidad de colaborar con el CEAR de Tenerife (Comisión Española de ayuda al refugiado).
Esta colaboración ha sido un aprendizaje para nosotros y también un refuerzo positivo para nuestra Misión, visión y valores.
Actualmente vivimos momentos alarmantes en el mundo, donde cada vez hay más personas desplazadas y refugiadas, por diferentes motivos, pero todos viviendo momentos muy difíciles y en busca de un futuro mejor.
Nuestra vocación es estar al servicio y desde nuestro compartir sabemos que el Yoga y la meditación permite un equilibrio en todos nuestros sistemas: físico, emocional, mental, incluso espiritual. La práctica de Yoga sensibilizada con las circunstancias que viven estas personas, a veces, con trastornos de estrés postraumático, aporta muchos beneficios:
Ayuda a relajarse y a dormir mejor
Mejora los estados de ánimo
Ayuda a reducir el estrés
Induce al autoconocimiento
Entrena a la persona en la atención plena
Facilita un espacio y tiempo de oxígeno, de paz y calma.
Ayuda a ponernos en paz con nuestra propia historia.
Facilita herramientas de integración.
Ayuda a respirar mejor, importante para la autoregulación emocional, entre otras cosas.
Ha sido hermoso el compartir, nos sentimos afortunad@s por haber podido aportar este pequeño granito de arena a nuestra sociedad.
Como dice nuestro maestro Alejandro Torrealba: “Los fundamentos de la práctica están en la comprensión de la realidad, la realidad de nosotros como seres humanos no está separada del entorno en el que nos criamos y dependemos del entorno para sobrevivir y desarrollarnos. Somos en relación al otro, con la comunidad, con la naturaleza, con el mundo y los seres”…
Al realizar esta colaboración, he tenido presente a mis maestros y las raíces de las prácticas y el linaje que nos nutren. Siempre han tenido sentido para mí y en esta ocasión ha reforzado ese sentido de una manera más profunda.
Gracias por tu atención.
Ling
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